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    Bei akuten Entzündungen

    Yale-Studie an Mäusen zeigt schädliche Wirkung von beliebtem „Fatburner“-Supplement

    L-Carnitine-Pulver neben einer Hantel.
    Fit Food der Woche, Teil 88

    Das passiert im Körper, wenn Sie Ananas essen – Nährwerte und Studien

    Frische Ananas: Die Südfrucht überzeugt mit Enzymen und reichlich Vitamin C.
    Kopfsache

    Winterblues ade! Wie 20 Minuten am Morgen Ihre mentale Resilienz stärken können

    Achtsamkeit und bewusste Entspannung unterstützen das seelische Wohlbefinden an trüben Tagen.
    Ernährung

    Vor dem Essen einen Shot Olivenöl trinken? Ernährungsberaterin erklärt, was wirklich dahintersteckt 

    Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Olivenöl vor dem Verzehr von Kohlenhydraten helfen könnte, den Blutzucker zu kontrollieren. Fachleute betonen jedoch, dass weitere Studien nötig sind.
    Erstellt: 31. Oktober 2026
    Chinesische Forschung

    So viele Tassen Tee schützen Herz und Gefäße laut einer neuen Studie am besten 

    Regelmäßiger Teegenuss unterstützt Gefäße und Herz
    Erstellt: 28. Oktober 2026
    Fit Food der Woche, Teil 87

    6 Gründe, warum Ernährungsbewusste und Sportler auf die Süßkartoffel schwören

    Gebackene Süßkartoffel mit Spiegelei.
    Erstellt: 27. Oktober 2026
    „Noch immer die tödlichste“

    Lungenkrebs oft zu spät erkannt: Diese Untersuchung kann Leben retten

    Ein Thoraxbild mit auffälliger Markierung in der Lunge zu sehen, was auf Lungenkrebs hindeuten kann (Symbolbild).
    Erstellt: 19. Oktober 2026
    Biorhythmus & Schlaf

    Zeitumstellung steht bevor: Mit der 7-Tage-Schritt-Methode die innere Uhr sanft umgewöhnen

    Müdigkeit und gestörter Schlafrhythmus: Die halbjährliche Zeitumstellung sorgt bei vielen Menschen für Beschwerden.
    Erstellt: 18. Oktober 2026
    Persönlicher Schutzplan

    Immunsystem stärken mit dem Schritt-für-Schritt-Plan gegen die Grippewelle

    Eine junge Frau mit Taschentüchern und Tee (Symbolbild)
    Erstellt: 16. Oktober 2026
    Serie „Kopfsache“

    Wenige Schritte mehr am Tag können Psyche von Jugendlichen positiv beeinflussen

    Teenager mit Schulrucksack schaut optimistisch in die Kamera.
    Erstellt: 15. Oktober 2026
    Fit Food der Woche, Teil 85

    Hokkaido-, Butternut-, Spaghetti-Kürbis – die beliebtesten Sorten im Nährstoff-Check

    Ein Mann schneidet einen Hokkaido-Kürbis in der Küche.
    Erstellt: 13. Oktober 2026
    „Problematisch“

    Schlafforscher warnen: Diese nächtliche Gewohnheit schadet Ihrem Gedächtnis am meisten

    Ob Sie den Wecker stummschalten oder mit wenigen Stunden Schlaf auskommen: Fachleute geben Tipps für eine erholsame Nachtruhe.
    Erstellt: 12. Oktober 2026
    Nordische Diät

    Kühle Variante der Mittelmeerkost überrascht in Studie mit Effekten für ein längeres Leben

    Toasts mit gesalzenem Lachs, Avocado-Guacamole, roten Zwiebeln und Basilikum auf altem roten Holzuntergrund.
    Erstellt: 11. Oktober 2026
    Studie

    Wie sich die Wahl Ihrer Getränke auf Ihre mentale Gesundheit auswirken kann

    Frau hält zwei Bubble-Tea-Getränke in den Händen.
    Erstellt: 07. Oktober 2026
    Fit Food der Woche, Teil 84

    Mutter aller Eiweißriegel! Wer vom Tempeh-Verzehr profitieren kann

    Geschnittener Tempeh auf Holzbrett
    Erstellt: 06. Oktober 2026
    Studie legt nahe

    Einsamkeit könnte die gesunde Lebenszeit um rund 6 Jahre verkürzen – wer besonders betroffen ist

    Ein Mann in den Zwanzigern sitzt verzweifelt und traurig auf dem Boden
    Erstellt: 02. Oktober 2026
    Große Umbrella-Review

    Der auffällige Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Schlaganfallrisiko

    Müde Frau wacht auf und bedeckt ihre Augen mit ihren Händen auf dem Bett liegend
    Erstellt: 01. Oktober 2026
    Fit Food der Woche, Teil 83

    Sanddorn im Gesundheits-Check – mehr Vitamin C hat fast keine Frucht

    Sanddornbeeren, Sanddornblätter und selbstgemachter Saft aus Sanddornbeeren
    Erstellt: 28. September 2026
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